Click to order
Cart
Ваш заказ
Total: 
ФИО
E-mail
Телефон
Адрес доставки
Комментарий к заказу
Минимальная сумма для заказа — 1000 руб.
Стоимость доставки рассчитывается дополнительно после получения вашей заявки.

Важно:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных. Ознакомиться с нашей политикой обработки персональных данных
БЛОГ ЭЛЬЗАМ
Полезные советы
Как сохранить здоровье в праздники: Застольные правила
Друзья, мы подготовили небольшую памятку, как правильно встретить Новый год, не навредив своему здоровью. Сохраняйте в закладки, присылайте друзьям и не забывайте следовать этим простым советам.

1
Не садитесь голодными за праздничный стол
Диетологи не советуют пропускать 31 декабря завтрак, обед и ужин. Даже если день расписан буквально по секундам, обязательно устраивайте небольшие перекусы для себя и своих родных.

"Оставлю место для вкусненького" = переедание.
2
Принимайте пищу часто, но помалу
Умеренность в еде ещё никому не приносила вреда. Не стремитесь попробовать всё и сразу. Делайте перерывы. Это же не гонка!
3
Соблюдайте очередность блюд
Начинайте с салатов, а затем уже преступайте к более сытным вторым блюдам и горячему.
4
Фрукты кушаем отдельно
Не рекомендуется употреблять фрукты в качестве десерта сразу после еды. В этом случае они вызывают брожение в желудке, в следствие чего, могут появиться неприятные ощущения.
5
Никогда не смешивайте алкогольные напитки
Кроме того, шампанское не любит конкурентов. Запомните, шампанское + крепкий алкоголь = сильное и быстрое опьянение с последующим жутким похмельным синдромом.
6
Не проводите весь праздник за столом!
Придумайте развлекательную программу с танцами и конкурсами. Выходите на улицу прогуляться и подышать свежим воздухом. Не сидите всё торжество у телевизора.

Скука на празднике – верный союзник переедания.

Но в тоже время

7
Не перегружайте организм физической активностью
Всего должно быть в меру.
8
Не храните заправленные салаты больше суток
Даже в холодильнике!

Отличных праздников! Берегите себя.
Поделиться в социальных сетях!
Made on
Tilda